趣味なし夫婦のシンプルライフ

趣味なし、友達なし、それでも楽しく暮らす夫婦の日常。日々思うことなど。

自己啓発、ビジネス系の情報に疲れて落ち込んだ時に救われた本

今は情報社会。YouTubeやネットでなんでも気軽に学べ、凄く良い時代になったと思います。

私もYouTubeでその時々興味のあるジャンルの動画を見まくっています。

 

一時期ハマったのは自己啓発系やビジネス系の動画です。

その時はとても勉強になりやる気も出て、自分にとってプラスとなる情報を沢山得ることが出来ました。

 

ただ次第に自分と他人を比べてしまい鬱々としたり、収入が少なく稼げない自分がとてつもなくダメな人間に思えてきたり。気づくと自己肯定感が下がり気分も落ち込みがちに。

これは良くない方向へ行っていると気づき、動画も見るのを辞めました。

 

それでも何となく気持ちが沈んでいた頃、時々YouTubeで見ていたKenji Spritさんの本が気になり購入しました。

『不安が希望に変わる! 「ゼロ・リセット」マジック』

という本です。

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内容は超ざっくり言うと、「上手くいかない時、疲れた時はまず自分の心地よいことをしてエネルギーをゼロにリセットする」というものです。

確かに気分が落ち込むと全てに負の連鎖が始まる気がします。そして当然の様にその逆も。

なんだかとても簡単で当たり前の事の様に感じますが、私はこの本を読んで心がフッと軽くなり、「そうだ、それでいいのだ」と思える内容でした。

 

この本をきっかけに、今は気分が良く前向きに過ごせています。

自分のメンタルコントロールにとても良い本でした。

なんだか頭の中がパンパンな方、メンタルが落ち込む方向へ向いている方、心の疲れを感じている方にお勧めしたい本です。